美肌効果抜群の美味しいハトムギ雑穀とハトムギ茶ダイエット

 ハトムギ(鳩麦)はイネ科ジュズダマ属の穀物です。麦類よりもモロコシ、ススキに近い植物です。ビタミンEを多く含むハトムギはヨクイニンと言う名前で、肌の角質を取るため美肌効果があると、基礎化粧品にも使われています。  かつては薬用として栽培されたこともあります。「岡山在来」と呼ばれる系統が全国的に栽培されていますが、現在は「あきしずく」と呼ばれている種が岩手、栃木、広島、福岡、青森、富山県といった地域で作られています。  ハトムギはハトム … 続きを読む 美肌効果抜群の美味しいハトムギ雑穀とハトムギ茶ダイエット